receptes

Totes aquestes receptes formen part del Corpus Culinari de la Cuina Catalana, inventari de plats típicament catalans, editat per la FICCG i la Fundació Viure el Mediterrani (FUVIME) el 2006, i del qual el 2011 es va publicar una versió millorada i ampliada, Corpus del Patrimoni Culinari Català

Informació nutricional

Amb intenció de donar a conèixer el valor nutritiu de les receptes de cuina catalana tradicional, la Universitat Oberta de Catalunya (UOC), dins dels seus programes Nutrició i Salut i Food, Society and International Food Governance, està düent a terme un estudi sobre el valor energètic i el contingut en nutrients de les receptes que conformen el Corpus del patrimoni culinari català, que estem publicant en aquest web a mesura que avança l’estudi.

La informació nutricional, si no es diu el contrari, fa referència a la quantitat de nutrients presents en una ració de consum, considerant que cada recepta és per a 4 persones. Per ajudar a familiaritzar-se amb les necessitats diàries d’energia i nutrients i que aquesta informació pugi servir per a elaborar menús equilibrats, es comparen els valors amb el percentatge de les Quantitats Diàries Orientatives (QDO) per a una dieta base d’un adult de 2.000 Kcal segons l’European Food Information Council (EUFIC).
En el cas de les vitamines i minerals, s’han destacat només aquells que hi són presents en quantitats superiors al 30% de les Ingestes Dietètiques de Referència per a la població espanyola segons la Federación Española de Sociedades de Nutrición, Alimentación y Dietética (FESNAD)

Aquesta iniciativa sorgeix dels programes de Nutrició i Salut i Food, Society and International Food Governance de la UOC dirigits per Alicia Aguilar i Francesc Xavier Medina, amb la col•laboració de Marta Pla Barbero, Toni Pons Albalat i Queralt Brugaya.


Guirlatxo

Vegeu Ametlles garapinyades ...

Postres i dolços

Pastissets de Tortosa

Pasteu la farina amb l’oli, el moscatell i el sucre. Feu-ne boles i aplaneu-les en forma circular. Farciu els discs amb el cabell d’àngel i plegueu-los en forma de cresta, que dibuixareu prement els dits. Pinteu-los amb ou batut, ensucreu-los i poseu-los al forn fins que agafin un color daurat. ...

Postres i dolços

Truita amb mel

Bateu els ous amb la sal, la farina i la llet. En una paella amb oli, feu una truita rodona. Un cop feta poseu-hi la mel per sobre. ...

Postres i dolços

Llapí amb naps

En una paella amb oli fregiu els trossos de conill, enfarinats i salats. Reserveu-los. En el mateix oli fregiu els naps, pelats, partits, salats i enfarinats. Reserveu-los. Amb l’oli sobrant feu el sofregit amb la ceba, els alls i els tomàquets. Poseu en una cassola el conill, els naps, el sofregit, el llorer i una mica d’aigua i ho deixeu coure fins que el conill sigui tou. ...

Carns

Sopes de caldo de fesols

Feu bullir les mongetes amb aigua i l’os de pernil. En una olla sofregiu la cansalada viada i els alls, afegiu-hi el brou de bullir les mongetes i el pa sec. Feu-ho bullir i desfeu el pa amb una batedora. Abans de servir-ho, afegiu-hi unes quantes mongetes i un raig d'oli d'oliva. ...

Sopes, escudelles, brous, farientes i cremes

Croquetes de bacallà

Foneu la mantega en una cassola i sofregiu-hi la ceba. Afegiu-hi la farina i deixeu-la coure una estona remenant. Tireu-hi la llet bullent amb la sal, el pebre i la nou moscada, remeneu-ho i deixeu-ho coure tot junt uns minuts. Afegiu-hi el bacallà escorregut, prèviament escaldat, i el julivert trinxat. Aboqueu-ho sobre una plata i deixeu-ho refredar a la nevera unes 12 hores. Feu-ne croquetes, passeu-les per farina, ou batut i pa ratllat i fregiu-les amb oli abundant. ...

Peixos i mariscs

Capsetes de rovell

Bateu els rovells i el sucre fins que facin un fil brillant. Escaldeu i peleu els ametllons, torreu-los i talleu-los a trossos. Barregeu-ho amb els rovells i ompliu fins la meitat uns motlles rectangulars. Poseu-los al forn fort i quan vegeu que han pujat i canvien de color traieu-los. ...

Amanides i plats freds

Panetela

Bateu els ous amb el sucre en un bol i després afegiu-hi l’oli i la farina i ho remeneu ben remenat. Després afegiu-hi la pell de llimona ratllada i ho torneu a treballar. Poseu-ho a coure al forn a 175º uns 30 minuts aproximadament. ...

Postres i dolços

Del caldo

Elaboració de la picada: Escaldeu les tomaques i la nyora per extraure la polpa i barregeu-ho amb els alls, el pebre en gra i el safrà (molt poc). Tritureu-ho en un morter o amb una batedora elèctrica. Elaboració del caldo: En una cassola poseu l’oli d’oliva arbequina i sofregiu la ceba, els alls, les tomaques i els peixos. Quan comenci a agafar color afegiu-hi el pebre vermell i l’aigua. Deixeu-ho bullir ¾ d’hora. Coleu-ho. Elaboració: En un cassola poseu oli d’oliva arbequina i sofregiu la picada. Afegiu-hi el caldo. Afegiu-hi les patates tallades a daus junt amb la ...

Sopes, escudelles, brous, farientes i cremes

Figues calentes

Introduïu dins la figa una ametlla i aplaneu-la amb la mà. Feu-les coure a la planxa i quan les traieu poseu-les en una safata amb un raig d’aiguardent per sobre. S’han de servir calentes. ...

Postres i dolços